Coach Gouda

KENMERKEN ADD BIJ VOLWASSENEN

Overzicht van mogelijke kenmerken van ADD bij volwassenen

(waar hij/ hem/ man staat kan ook zij/ haar/ vrouw gelezen worden)

(Let wel: Niet iedere persoon met/ zonder ADD is hetzelfde, zo heeft ook niet iedere persoon met ADD dezelfde eigenschappen/ kenmerken!)

  • Humor.
  • Inzicht.
  • Hoge intelligentie.
  • Waardeert logica.
  • Vaak vriendelijk.
  • Probleemoplossend.
  • Creatief, intuïtief.
  • Heeft grote passie/ gedrevenheid bij interesse.
  • Houdt van uitdagingen.
  • Weet zich goed aan te passen aan de buitenwereld.
  • Wil aardig gevonden worden.
  • Enthousiast en ongeremd, ook in het doen van uitspraken.
  • Iedere dag is een 'nieuwe' dag, waarbij alles is 'vergeten'.
  • Lage frustratie tolerantie.
  • Verminderde impulscontrole.
  • Verminderde emotieregulatie.
  • Chronisch te laat komen/ chronische haast.
  • Moeite met het zien van en rekening houden met, de behoeften van een ander.
  • Moeite met hulp vragen of alleen op het moment dat het hem uitkomt.
  • Heeft/ toont in gezelschap of bij grote belangstelling voor iets anders, weinig tot geen aandacht voor de partner.
  • Veel dagdromen en in eigen gedachten weggezonken.
  • Heeft plezier in het oplossen van puzzels/ problemen.
  • Heeft een bovengemiddeld perceptie vermogen.
  • Heeft een extra vermogen wat we hyperfocus noemen.
  • Zet zich relatief snel over tegenslagen en kritiek heen.
  • Is snel in het aandragen van oplossingen.
  • Heeft een unieke kijk op de wereld, bekijkt de wereld 'anders'.
  • Heeft geen rust tot het 'moment' daar is, is rusteloos.
  • Chaos en drukte in het hoofd. 
  • 'Verdrinkt' vaak in de eigen gedachten.
  • Moeite met het uiten van gedachten en gevoelens.
  • Gevoel van onderpresteren, wat frustratie oproept.
  • Moeite met het reguleren van aandacht geven aan....
  • Moeite met organiseren/ plannen.
  • Moeite met nakomen van afspraken.
  • Moeite met structuur.
  • Moeite met initiatief nemen.
  • Moeite met aandacht voor details.
  • Moeite met het overzien van het grote geheel en zich verliezen in de details.
  • 'Fouten' maskeren met aangeleerde trics, trucs, smoesjes, excuses etc.
  • Slordigheid.
  • Uitstelgedrag.
  • Last van 'tijdlekken'.
  • 'Struisvogelpolitiek' wegmoffelen, wat het oog niet ziet, dat is er niet.
  • Tekort aan vaste gewoonten en rituelen.
  • Veel vergeten op sociaal gebied, levert veel onbegrip op.
  • Tactloos.
  • Gevoelig voor aanraking/ geluiden.
  • Moeite met prioriteiten stellen, vindt alles even (on)belangrijk. Dit kan voor de omgeving behoorlijk pittig en onbegrijpelijk zijn.
  • Hyperfocus op bepaalde zaken, waardoor de omgeving niet snapt dat er voor andere zaken zo weinig aandacht is ('je kunt wel je onverdeelde aandacht geven aan..... waarbij het lijkt alsof ..... je niet interesseert, terwijl dat toch minstens zo belangrijk is, dat snap ik niet').
  • Slecht korte-termijn-geheugen.
  • TV of radio altijd aan.
  • Doet de verkeerde dingen op het juiste moment.
  • Doet de juiste dingen op het verkeerde moment.
  • Gaat opruimklussen uit de weg.
  • Moeite met het opvolgen van aanwijzingen/ instructies.
  • Toont weinig interesse wanneer het niet de voorkeur heeft.
  • Vergeet en verliest veel.
  • Schat situaties vaak verkeerd in.
  • Snel verveeld.
  • Is vaak dingen kwijt.
  • Wacht tot het laatste moment.
  • Overziet geen consequenties.
  • Laat zich opslokken door het moment/ omgeving.
  • Vergeet het thuisfront wanneer andere zaken de aandacht vragen.
  • Is reactief i.p.v. proactief.
  • Kan slecht met kritiek omgaan.
  • Last van meerdere gedachten tegelijk.
  • Zit regelmatig in eigen wereld/ bubbel.
  • Ander tijdsbesef.
  • Kan (onbedoeld) bot overkomen, door impulsieve reactie.
  • Praat eigen onaangename ADD-gedrag goed, legt verantwoordelijkheid bij de ander of de situatie.
  • Werkt, denkt en praat langzaam.
  • Is zich niet bewust van de impact van zijn woorden/ daden op de ander.
  • Zoekt regelmatig ruzie.
  • Snakt naar complimenten.
  • Vertoont compensatiegedrag.
  • Gevoel van moedeloosheid.
  • Impulsiviteit in woorden en gedrag.
  • Begint ergens aan en maakt het dan niet af.
  • Moeite met intimiteit.
  • Neiging om zich onvolwassen te gedragen.
  • Psychische klachten.
  • Is (hoog)gevoelig/ emotioneel (= iets anders dan hoogsensitief).
  • Moeite met aandacht verdelen.
  • Moeite met het uiten van emoties.
  • Moeite met oogcontact.
  • Voelt zich regelmatig overspoelt.
  • Voelt zich regelmatig misplaatst.
  • Voelt zich regelmatig onbegrepen en/ of eenzaam.
  • Kan goed acteren/ liegen/ smoesjes/ excuses verzinnen.
  • Vaak op de achtergrond.
  • Trekt zich regelmatig terug om opgedane ervaringen te verwerken.
  • Niet attent.
  • Niet alert.
  • Grenzeloos.
  • Onzeker.
  • Onoplettend.
  • Meer behoefte aan slaap.
  • Weinig inlevingsvermogen.
  • Moeite met emotionele wederkerigheid.
  • Communicatieproblemen.
  • Snel op tenen getrapt voelen (onzeker).
  • Snel prikkelbaar, vaak zonder realistische aanleiding.
  • Kan de ander moeilijk 'lezen', wordt daar onzeker van.
  • Kort lontje.
  • Gedrag en/ of uitspraken slaan regelmatig door naar 'agressief'.
  • Moeite met het nemen van verantwoordelijkheid. 

  • Het niet overzien van de consequenties (voor zichzelf en de omgeving) van ADD-gedrag. 

  • Moeite met afronden van projecten.
  • Moeite met snel en adequaat reageren op onverwachte gebeurtenisssen, door vertraagde informatieverwerking.
  • Vaak en veel relatieproblemen.
  • Brengt, in gezelschap, de ander regelmatig in verlegenheid.
  • Egocentrisch.
  • Leeft in het moment.
  • Weinig tot geen omgevingsbewustzijn.
  • Vermijdend gedrag.
  • Moeite met aandacht geven aan de ander.
  • Slachtoffer gevoelens en gedrag.
  • Betrekt alles op zichzelf.
  • Goede voornemens verdwijnen al snel in de prullenbak.
  • Behoefte aan kicks (adrenaline).
  • Makkelijk afgeleid, neiging om af te haken of weg te dromen tijdens een gesprek.
  • Moeite met het volgen van vaste procedures, volgt graag de eigen weg.
  • Moeite met het onderhouden van sociale contacten.
  • Neiging om kleinigheden om te zetten in ruzie.
  • Schiet snel in aanval of verdediging.
  • Trekt zich alles zeer persoonlijk aan.
  • Moeite met een gesprek te volgen in een grotere groep mensen.
  • Ongeduldig en snel gefrustreerd.
  • Piekert veel over allerlei zorgen en mogelijkheden, heeft daarentegen weinig aandacht voor reële gevaren.
  • Onveilig gevoel, neemt daarentegen grote risico’s.
  • Stemmingswisselingen, mood swings en neiging tot depressie.
  • Heeft weinig 'echte' vrienden.
  • Aanleg voor verslaving.
  • Lage eigenwaarde.
  • Onvolledig zelfbeeld, weinig idee van hoe andere mensen hem/ haar zien.
  • Etc.

ACCEPTATIE IS HET BEGIN VAN ERKENNING, ACTIE, LOSLATEN EN VERANDERING

AGENDA WORKSHOPS EN CONTACTDAGEN

NIEUWSBRIEF