Febr'17 Verandering
Verandering van binnenuit
Wanneer je verandering wilt, omdat je je niet senang voelt bij hoe het nu gaat, onderneem dan actie om dit te voor elkaar te krijgen. Wachten tot dit vanzelf gebeurt, is niet handig, het jaar is zo weer voorbij.
Veel mensen (over)leven hun leven, zoals zij denken dat anderen wel/juist niet van ze verwachten. Zij kijken van buitenaf naar zichzelf i.p.v. binnenuit. Deze manier van denken en leven kan zo hardnekkig zijn, dat het je enorm kan beperken in het gaan doen wat jij werkelijk wilt en goed voor je is.
Door op een andere manier te gaan denken en doen, nl. van binnen naar buiten, kun je je manier van leven zo veranderen dat je jouw eigen leven kunt gaan leven!
Het is soms nodig om je gedachten en overtuigingen eerst te veranderen, zodat je anders naar dingen kunt kijken, op jezelf kunt vertrouwen en de juiste keuzes kunt maken.
Durf te kijken naar en te focussen op wat je wél wilt, kijk waar je het kunt vinden, zorg dat je kansen ziet, gun het jezelf, pak ze op en spreek ze uit, onderneem actie en doe wat nodig is!
De volgende tips kunnen je hierbij helpen
Zodra je bij jezelf iets negatiefs bemerkt in je denken, voelen of doen, denk dan
1. Ik mag er zijn, met alles erop en eraan.
2. Ik mag voelen wat ik voel.
3. Ik hoor er helemaal bij.
4. Ik ben goed zoals ik ben.
5. Ik ben belangrijk.
6. Ik tel mee! Mijn inzet, ideeën en mening mogen er zijn.
Hieruit volgt een gevoel van zelfvertrouwen en dat maakt mogelijk om jezelf het volgende te vertellen en doen
7. Ik mag mij laten zien en horen.
8. Ik mag vertellen wat iets met mij doet.
9. Ik mag mijn onvrede en wensen uiten.
10. Ik mag vertellen waar ik behoefte aan heb.
11. Ik mag mijn intuïtie volgen.
12. Ik mag gaan doen wat goed voelt.
Door op bovenstaande manier te denken en doen, ga je in jezelf geloven en verandert je zelfbeeld, merk je dat je je lekkerder gaat voelen en sta je congruent(er) in het leven, zodat je ontwikkelt en groeit naar wie je (onbewust) al bent.