Aug'10 Geluk

Er zijn meerdere definities over 'geluk', een ieder beleeft 'geluk' op een andere manier.

Velen zoeken het 'geluk’ buiten zichzelf in bijvoorbeeld hun werk, partner, het weer, vakantie, kinderen etc. Hiermee maken zij zich afhankelijk van anderen, de omstandigheden, de situatie en de buitenwereld. Of jij je gelukkig voelt heeft te maken met hoe jij naar jezelf en de zaken om jou heen kijkt en hoe jij deze beleeft.

Om je gelukkig te (kunnen) voelen heb je, om dit mogelijk te maken, een aantal ingrediënten/eigenschappen welke voldoende ontwikkeld horen te zijn. Deze ingrediënten/eigenschappen zijn onder andere:

  • Zelfkennis
  • Zelfrespect
  • Zelfreflectie
  • Je-Zelf-Vertrouwen
  • Zelfverzekerdheid
  • Zelfwaardering
  • Zelferkenning
  • Onafhankelijkheid
  • Empathie
  • Het niet altijd hoeven te weten
  • Loslaten van controle
  • Het jezelf toestaan‘fouten’ te mogen maken. Dit is de enige manier om te kunnen ontwikkelen, anders blijf je stilstaan (= achteruitgang)
  • Dat alles wat er is, er ‘gewoon’ mag zijn
  • Liefdevol met jezelf omgaan
  • Leven in het hier en nu

Bovenstaande ingrediënten/eigenschappen kun je bij jezelf (evt. onder begeleiding) ontwikkelen.

Vergelijk jezelf eens met een taart: Jij hebt alle ingrediënten in huis om jouw taart tot een voor jou smakelijk en harmonieus geheel te kneden. Het is aan jou hoe jij deze ingrediënten wilt mixen en verzorgen en welke ingrediënten jij meer/minder laat overheersen. Dit maken en laten ontstaan van jouw taart kan een heel plezierige bezigheid zijn, het resultaat is bijzaak. Telkens weer kun je het recept aanpassen en zo nodig verbeteren.

Jij bepaalt uiteindelijk zelf óf er een kers op jouw taart past (partner/vriend/wat dan ook) en zo ja, welke dat dan mag zijn. Jij bent daar dan niet afhankelijk van, zonder kers smaakt jouw taart ook al heel goed. De kers kan wanneer jij dit wilt, een mooie aanvulling zijn i.p.v. een invulling.

Leer jouw ingrediënten/eigenschappen (beter) kennen en onderzoek wat jouw mogelijkheden zijn, zodat je tot de verassende ontdekking kunt komen dat alles al aanwezig is in jouzelf.

Hierdoor kun jij verder ont-wikkelen en uitgroeien tot het prachtige mens, wat jij altijd al was. Daarmee maak jij het jezelf mogelijk om je gelukkig te voelen wanneer jij dit wilt, onafhankelijk van anderen, de omstandigheden etc.!

{{maak_break}}

Oproep voor ABvC leden: Ik ben op zoek naar een aantal enthousiaste ABvC leden met (counsel/coaching) ervaring, om met elkaar een intervisiegroep in Gouda op te zetten. Indien je hier belangstelling voor hebt, stuur dan een mailtje naar: yes@coachcounsellor.nl